ボロンは熱に弱いので注意する

キャベツなどに含まれているボロンですが、ベストの減を刺激してバストアップに貢献できるのです。なのでキャベツを炒め物に使ったり、煮込み料理に入れたりする事もあります。
特に食べやすいロールキャベツなどは食べる頻度が結構増えたのです。しかし、ボロンは熱に弱いという事が分かったので、やっぱりキャベツを食べるのはサラダとして食べた方が断然に良いという事になります。
なので、千切りにして食前にサラダとして食べるようにいたのです。